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Impliquer le papa pendant la grossesse

Impliquer le papa pendant la grossesse

Durant les neuf mois que dure une grossesse, le futur papa ne sait pas toujours comment réagir et trouver sa place. Il est important de comprendre que le père, que ce soit physiquement ou mentalement, ne vit pas la grossesse de la même façon que la mère. 

Voyons tout d'abord...

Pourquoi est-il important d'impliquer le papa pendant la grossesse ?

Impliquer le papa pendant la grossesse est important pour plusieurs raisons. Tout d'abord, cela peut renforcer les liens entre les parents et favoriser l'intimité et la complicité entre eux. Cela peut aussi être une occasion de partager des moments de tendresse et d'émotion, et de créer des souvenirs inoubliables pour tous les deux.

De plus, cette connexion peut favoriser la participation active du papa dans la vie de famille, et l'aider à mieux comprendre ses responsabilités et ses obligations en tant que futur parent. Cela peut également lui permettre de mieux se préparer à son rôle de père et de mieux anticiper les changements à venir dans sa vie de couple et de famille.

Enfin, pour la maman cela peut être bénéfique en lui offrant un soutien moral et physique pendant cette période souvent éprouvante. Elle pourra se sentir moins seule et mieux gérer les changements hormonaux et physique. 

Vivre des moments de complicité avec le futur bébé

Comment offrir des moments de complicité au papa pendant la grossesse ?

Il est important de créer des moments de complicité entre le papa et le futur bébé pendant la grossesse, afin de renforcer les liens entre eux et de favoriser l'implication du papa dans la vie de famille.

Pour cela, vous pouvez lui proposer de parler au bébé, de lui chanter des comptines, de lui lire des histoires, ou encore de lui caresser le ventre.

Des activités de préparation à la naissance

Il existe plusieurs activités de préparation à la naissance qui peuvent être proposées au papa pour l'impliquer dans la grossesse. Ces activités peuvent être pratiques, comme l'achat des affaires de bébé ou la préparation de la chambre, ou plus théoriques, comme la participation à des cours de préparation à la naissance ou la lecture de livres sur le sujet.

En proposant au papa des activités de préparation à la naissance, vous lui donnez l'occasion de s'impliquer dans la grossesse et de participer activement à la préparation de l'arrivée de votre bébé. 

De plus, ces activités peuvent être bénéfiques pour le papa et la maman, en leur permettant de mieux comprendre ce qui les attend et de mieux se préparer à la naissance et aux premiers mois de vie de leur bébé. Elles peuvent également être l'occasion de poser toutes les questions qu'ils se posent et de discuter de leurs inquiétudes ou de leurs préoccupations.

En voici quelques exemples: 

Prendre des cours de préparation à l'accouchement

Les cours de préparation à l'accouchement sont des moments privilégiés lors desquels le futur papa peut vraiment s'impliquer et en apprendre davantage sur les gestes à adopter pour soulager sa compagne durant les dernières semaines de grossesse et le jour J.

Certaines maternités proposent même des séances de discussion uniquement réservées aux hommes, propices à l'échange et au partage d'expérience.

Faire de l'haptonomie

C'est tout simplement une méthode qui permet de créer, pendant la grossesse, un échange entre le bébé et les deux parents.

L'haptonomie est de toutes les formes de préparation à la naissance celle où le papa pourra le plus s'impliquer et communiquer avec son bébé. Mieux vaut s'inscrire tôt pour en profiter car ce type de séance est de plus en plus sollicité.

S'accorder des moments à deux

C'est vrai que cette période de Covid-19 ne nous donne pas beaucoup l'occasion de sortir. Mais avant l'arrivée de bébé, profitez pour vous accorder des moments à deux... ce qui sera un peu plus compliqué à organiser dans les prochains mois.

Petit film en amoureux, bain moussant... toutes les idées sont bonnes pour se détendre et se retrouver !

Préparer la chambre de bébé

Impliquer votre conjoint dans la préparation de la chambre du bébé l'aidera à se projeter davantage. Choisir ensemble les couleurs, le mobilier, voir la déco, est important.

Certains papas prendront même plaisir à accompagner leurs conjointes dans leurs séances shopping pour choisir les tenues de bébé. De chouettes moments en perspective !

Laisser le choix de participer à la naissance

Le Jour J, les futurs pères éprouvent souvent une petite appréhension. Face à l'inconnu de l'événement, ils hésitent parfois à être présents au moment de la délivrance par peur de ne pas être à la hauteur.

Cela ne sert à rien de leur mettre la pression, mieux vaut les laisser prendre la décision d'assister ou non à la naissance de leur enfant pour s'éviter un stress supplémentaire le moment venu.

Intégrer le papa dans les rendez-vous médicaux

Le futur papa demande à s'impliquer dans la grossesse ? Profitez-en !

S'il en ressent l'envie et que son emploi du temps le lui permet, vous pouvez lui proposer de vous accompagner à chaque rendez-vous médical. Ces visites lui donneront l'occasion de poser des questions au médecin qui vous suit mais aussi de mieux comprendre le déroulement de votre grossesse et du développement du bébé.

Pour conclure

En conclusion, il est important d'impliquer le papa pendant la grossesse pour renforcer les liens entre les parents, favoriser la participation active du papa dans la vie de famille, et préparer celui-ci à son rôle de parent. Il existe plusieurs moyens pour y parvenir, notamment en offrant des moments de complicité avec le futur bébé, en proposant des activités de préparation à la naissance, et en intégrant le papa dans les rendez-vous médicaux.

Il est important de prendre le temps de discuter avec votre conjoint de ses attentes et de ses besoins pendant la grossesse, et de trouver ensemble les moyens les plus adaptés pour l'impliquer dans cette période importante de votre vie de couple.

N'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme si vous avez des doutes ou des questions sur la manière de mieux impliquer le papa pendant la grossesse.

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